作者：
出版社： 首都师范大学出版社
CIP号：2015082906
书号：978-7-5656-2283-0
出版地：北京
出版时间：2015.4
定价：￥15.0
本册书共10课时，内容结构分为5部分，分别是暖身开心坊、心理体验馆、心理成长屋、心灵加油站及考拉和他的朋友们。具体内容包括：认识自信的涵义和重要性；懂得合理利用休闲方式；提高应激能力；合理安排复习时间，注意用脑卫生；感悟友谊的真谛；根据自身兴趣、能力及个性特点做职业规划；端正复习心态，修正错误的学习动机；树立应对压力的信心；在敢于追求梦想的同时做到脚踏实地；了解即将迎来的大学生活的基本环境和规则，为新生活做准备。