作者：
出版社： 首都师范大学出版社
CIP号：2015082903
书号：978-7-5656-2282-3
出版地：北京
出版时间：2015.4
定价：￥15.0
本册书共10课时，内容结构分为5部分，分别是暖身开心坊、心理体验馆、心理成长屋、心灵加油站及考拉和他的朋友们。具体内容包括：学会从各方面全面了解自己；认识受喜欢和不受喜欢的人的区别和特点；辨别合理与不合理的想法；了解情绪产生的原因和必要性；认识网瘾，学会预防科远离网瘾；锻炼抗压策略；了解异性交往的必要性，树立健康的异性交往观；认识偏科对学习的不良影响，掌握防止偏科的方法；了解个人的职业兴趣，明确升学或就业方向；衡量目前的生活满意度，学会表达自己的幸福快乐。