作者：
出版社： 首都师范大学出版社
CIP号：2015082898
书号：978-7-5656-2280-9
出版地：北京
出版时间：2015.4
定价：￥12.0
本册书共10课时，内容结构分为5部分，分别是暖身开心坊、心理体验馆、心理成长屋、心灵加油站及考拉和他的朋友们。具体内容包括：进行感恩教育，培养感恩意识；了解兴趣在人的发展中的意义；展望未来，增加对自己的了解；了解自己的信心指数；学会有效的自我表达；了解考试焦虑产生的原因；了解归因方式对学习态度和成绩的影响；认识动摇性和刚愎、执拗的危害；通过体验式活动，学习肌肉放松术，并了解几种其他的情绪减压法；了解人生发展的各阶段，树立生活目标和人生的意义。