作者:刘建华主编
出版社: 红旗出版社
CIP号:2019252298
书号:978-7-5051-4995-3
出版地:北京
出版时间:2019.11
定价:¥256.0
很多人反应自己很容易愤怒,愤怒起来就像脱缰的野马,根本控制不住,愤怒完后,回想自己愤怒的情形,感觉自己就像是一个疯子,完全失去理智。当你对你的每一次愤怒都能了解到是什么需求未被满足造成的,那么你就相当于把愤怒问题转化为满足需求的问题,你就可以找到很多办法来满足这些需求或者修通这些敏感点,而不是像之前面对愤怒只会抱怨别人或躲避。