作者：刘建华主编
出版社： 红旗出版社
CIP号：2019252298
书号：978-7-5051-4995-3
出版地：北京
出版时间：2019.11
定价：￥256.0
很多人反应自己很容易愤怒，愤怒起来就像脱缰的野马，根本控制不住，愤怒完后，回想自己愤怒的情形，感觉自己就像是一个疯子，完全失去理智。当你对你的每一次愤怒都能了解到是什么需求未被满足造成的，那么你就相当于把愤怒问题转化为满足需求的问题，你就可以找到很多办法来满足这些需求或者修通这些敏感点，而不是像之前面对愤怒只会抱怨别人或躲避。