作者：倪彩著
出版社： 中国纺织出版社
CIP号：2017282096
书号：978-7-5180-4344-6
出版地：北京
出版时间：2017.11
定价：￥35
真正的自由源于自律，失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂，但人有及时行乐、趋乐避苦的强大本能，如果没有足够的自控力和意志力，就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。这本书从拖延的症状入手，如剥洋葱般解析了导致拖延的各种原因，以及对应的策略，让读者掌握自律自控的有效方法，战胜拖延的恶习。