超级自控力

《超级自控力》

作者:倪彩著

出版社: 中国纺织出版社

CIP号:2017282096

书号:978-7-5180-4344-6

出版地:北京

出版时间:2017.11

定价:¥35


简介

真正的自由源于自律,失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂,但人有及时行乐、趋乐避苦的强大本能,如果没有足够的自控力和意志力,就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。这本书从拖延的症状入手,如剥洋葱般解析了导致拖延的各种原因,以及对应的策略,让读者掌握自律自控的有效方法,战胜拖延的恶习。

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