胃肠神经紊乱也称为肠易激综合征，是一种常见的胃肠道功能紊乱性疾病。患者常常表现为胃肠道症状，如腹痛、腹胀、排便习惯改变等。然而，要辨别是否为胃肠神经紊乱，可以从以下几个方面进行初步判断：

- 临床表现：胃肠神经紊乱的症状常常表现为腹痛、腹胀、便秘或腹泻等，且这些症状在排便后可能会缓解。此外，患者还可能出现情绪波动、失眠、焦虑等症状。如果这些症状持续存在且严重影响生活质量，应考虑胃肠神经紊乱的可能性。

- 消化系统检查：进行必要的消化系统检查，如胃肠镜检查，可以帮助排除器质性病变。如果检查结果正常，但仍存在上述症状，可以考虑胃肠神经紊乱的可能性。

- 精神心理评估：胃肠神经紊乱常常与精神心理问题有关，如焦虑、抑郁等。因此，进行精神心理评估也是辨别胃肠神经紊乱的重要步骤。

- 生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如饮食规律、适量运动、保持充足的睡眠等，有助于缓解胃肠神经紊乱的症状。如有必要，可在医生的指导下采取药物治疗或其他治疗方法。

总之，要辨别是否为胃肠神经紊乱，可以从临床表现、消化系统检查、精神心理评估和生活习惯调整等方面进行判断。如有疑虑，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。