心慌气短的治疗方法主要取决于其病因。以下是一些常见的治疗方法：

1. 调整生活方式：有时候心慌气短可能是由于压力、焦虑、紧张等情绪因素引起的。这种情况下，适当调整生活方式，放松心情，通常可以缓解症状。
2. 药物治疗：有些心慌气短可能是由某些药物或疾病引起的，如甲状腺问题或心脏问题。这种情况下，需要咨询医生，获取适当的治疗方案。
3. 呼吸练习：深呼吸和缓慢的吸气和呼气可以帮助缓解心慌气短的症状。可以尝试腹式呼吸或冥想来帮助放松身体。
4. 适当的运动：适当的运动可以帮助增强心肺功能，提高身体耐力，缓解心慌气短的症状。但是要注意不要过度运动。
5. 调整饮食：保持良好的饮食习惯，控制盐分的摄入，避免过度饮酒等，可以帮助控制症状。
6. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复，并有助于缓解心慌气短的症状。

以上是一些基本建议，但如果您感到严重的心慌气短，应该立即寻求医疗帮助。心脏病或呼吸困难可能是严重问题的症状，需要专业的医疗评估和治疗。