束带感严重可能是由于身体肥胖、脂肪堆积、皮肤松弛等原因导致的。以下是一些可能的解决方法：

1. 调整饮食：减少高热量、高脂肪、高糖等食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维的食物摄入，有助于控制体重，减轻束带感。
2. 适当运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进脂肪燃烧，减轻体重，缓解束带感。
3. 穿合适的内衣：选择透气性好、柔软度好、大小合适的内衣，避免过紧的内衣对皮肤造成压迫，从而缓解束带感。
4. 药物治疗：如果束带感严重影响到生活和工作，可以在医生的指导下使用药物治疗，如局部涂抹药膏或者口服药物等。
5. 手术治疗：如果束带感是由于皮肤松弛、脂肪堆积等原因引起的，可以考虑进行手术治疗，如吸脂手术、紧肤手术等，以改善皮肤状态，减轻束带感。
6. 寻求专业帮助：如果以上方法都无法缓解束带感，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。

总之，解决束带感需要综合考虑多种因素，包括调整饮食、适当运动、穿合适的内衣、药物治疗、手术治疗等。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也对缓解束带感有所帮助。