小便控制不住可能是由多种原因引起的，常见的包括泌尿系统感染、压力过大、睡眠不足等。这里有一些可能的解决方案：

- 泌尿系统感染：如果小便控制不住，可能是由于泌尿系统感染引起的。在这种情况下，需要及时就医，接受专业治疗。同时，注意多喝水，保持充足的水分摄入，有助于排出体内的细菌。

- 压力过大：工作、生活压力过大可能导致小便控制不住。这种情况下，需要学会释放压力，保持良好的心态。可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。

- 睡眠不足：睡眠不足可能导致膀胱过度收缩，从而出现小便控制不住的情况。建议保持充足的睡眠时间，避免熬夜。

此外，还有一些其他可能的原因，如神经系统问题、糖尿病等。如果以上方法都无法解决问题，建议及时就医，接受专业检查和治疗。

总之，小便控制不住的原因多样，解决方案也因人而异。重要的是保持积极的心态，采取适当的方法和措施，逐步解决这一问题。同时，注意保持良好的生活习惯，保持身体健康。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。