中医养胃的方法主要包括饮食调理、针灸、推拿和药物调理：

* 饮食调理。平时应多吃温软易消化的食物，如瘦肉粥、鸡蛋汤等，避免吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，如冷饮、火锅等。同时要少食多餐，避免暴饮暴食。
* 针灸调理。针灸能起到疏肝理气、调理脾胃的作用，可选择足三里穴、中脘穴等穴位进行针灸，有助于养胃。
* 药物调理。可以在医生的指导下服用健脾益胃、消食化滞、清热解毒的药物，如香砂养胃丸、健脾丸、保和丸等，有助于养胃。
* 推拿调理。推拿按摩可以帮助促进胃肠蠕动，使胃肠的消化吸收功能提高，也有助于养胃。

此外，保持良好的生活习惯，保持心情愉快，适当运动，都能有助于脾胃功能的养护。如果有严重的胃部问题，应及时就医，在医生指导下服药。