胃胀气、打嗝嗳气和胃肠神经紊乱是常见的消化系统问题。对于这种情况，可以通过以下方法进行治疗：

1. 药物治疗：可以在医生的指导下使用适当的药物治疗，如抗酸剂、促胃动力药、益生菌等，可以缓解症状并调节胃肠神经功能。
2. 饮食调整：饮食应该以清淡易消化为主，尽量避免辛辣刺激、过于油腻的食物。多喝水，多吃富含纤维素的水果和蔬菜，以促进胃肠蠕动，减少胃胀气的症状。
3. 适当运动：适当运动可以促进肠胃蠕动，促进排气，缓解胃胀气和打嗝嗳气的情况。
4. 心理治疗：胃肠神经紊乱可能与情绪紧张、焦虑等心理因素有关，因此心理治疗也是非常重要的一部分。可以通过放松疗法、认知行为疗法等方法来缓解情绪压力，改善胃肠神经功能。
5. 针灸治疗：针灸治疗对胃肠神经紊乱也有一定的疗效，可以通过刺激特定的穴位来调节胃肠功能，缓解胃胀气、打嗝嗳气等症状。
6. 避免过度吞咽：有时，我们吞下过多的空气，这是胃胀气和打嗝嗳气的原因之一。因此避免过度吞咽，尤其是在吃快食和进食时不说话，是防止过度吞咽的方法。

总之，通过上述综合治疗，胃胀气、打嗝嗳气和胃肠神经紊乱的情况可以逐步改善。同时要注意调整自己的生活习惯和饮食习惯，并保持良好的情绪状态，以帮助身体恢复健康。