植物神经紊乱是一种常见的神经系统疾病，其症状包括头痛、失眠、焦虑、抑郁等。对于植物神经紊乱的治疗，确实需要采取综合性的方法，既不能过度补益，也不能过度泻下，同时需要注意平衡饮食、保持心情愉悦、适当运动等。

至于不能用热药或寒药的说法，这主要是因为热药和寒药都可能刺激到神经，加重病情。然而，这并不意味着完全不能用任何温热或寒凉的药物，只是在使用时需要非常谨慎，并需要在医生的指导下进行。

总的来说，治疗植物神经紊乱需要综合考虑个人体质、病情程度等多方面因素，不能一概而论。建议有植物神经紊乱问题的人，及时就医，在医生的指导下进行治疗。