焦虑障碍是一种严重的心理健康问题，早期调理确实至关重要。焦虑障碍是一种常见的心理障碍，表现为持续的、过度的担忧和恐惧，可能伴随着身体症状，如心跳加速、出汗、呼吸急促等。早期调理可以有助于缓解症状，改善患者的生活质量。

早期调理包括以下步骤：

1. 认识和了解焦虑障碍：了解焦虑障碍的性质、症状和可能的病因，可以帮助患者更好地理解和应对自己的症状。
2. 寻求专业帮助：如果有疑虑或症状严重，寻求专业帮助是明智之举。心理治疗（如认知行为疗法）和药物治疗都是有效的治疗方法。
3. 建立健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动有助于缓解焦虑症状。此外，放松技巧，如深呼吸、冥想等也有助于缓解焦虑。
4. 调整思维方式：焦虑往往与消极的思维方式有关。学习积极的应对策略，改变消极的思维模式，可以有助于缓解焦虑。
5. 建立支持系统：与亲朋好友保持联系，分享感受，获得他们的支持和理解，可以帮助缓解焦虑。
6. 保持健康的社会关系：与他人建立健康、支持性的关系，可以提供情感支持和社交满足感，有助于缓解焦虑。

总之，早期调理焦虑障碍可以带来许多积极的影响。请记住，如果你或你认识的人有焦虑障碍的症状，寻求专业帮助是很重要的。