很抱歉听到你现在也有失眠的问题。首先，我建议你尝试调整你的作息时间，尽量在晚上早点休息，避免在睡觉前过度兴奋或紧张。此外，你可以尝试一些放松的活动，如深呼吸、冥想、瑜伽等，这些活动可以帮助你放松身心，减少焦虑和压力。

如果你觉得自己的情况比较严重，可能需要寻求专业的帮助。你可以咨询医生或心理医生，了解是否有其他健康问题可能导致你的失眠，或者寻求一些药物治疗或心理治疗的建议。

最重要的是，不要让失眠影响你的日常生活和工作。保持积极的态度，寻找适合自己的应对策略，并尝试逐步改善你的睡眠状况。相信你会度过这个难关的。加油！