作业时要拉警戒带，避免干扰和伤害，这种做法是正确的。拉警戒带是一种安全措施，可以提醒人们作业区域内存在危险，并避免无关人员进入该区域。这样可以减少干扰和意外伤害的风险，保障作业人员的安全和健康。因此，在作业时拉警戒带是一种非常必要的措施。