鬼压床，也被称为睡眠瘫痪症、睡眠麻痹症，是一种睡眠障碍现象。它发生在睡眠周期中的快速动眼期，这个时期睡眠中的人眼球会快速运动，也是做梦的时候。在快速动眼期中，人体肌肉除了呼吸肌和眼肌要保持工作状态，其他肌肉都处于静止的放松状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断。如果在快速动眼期的梦中忽然醒来，大脑来不及和身体重新连结，就会出现大脑意识已清醒，但是肢体的肌肉仍停留在静止状态，从而造成不听大脑指挥的“鬼压床”状况。这是一种生理现象，大多数人都经历过，但是有些人可能会比较频繁地出现这种情况。如果这种情况给生活和工作带来困扰，可以考虑咨询医生寻求帮助。