面对公司有裁员想法却变相逼员工自己主动离职的行为，可以采取以下方法：

1. **了解劳动法**：了解自己的权利和公司应尽的义务，以便在面对不合理的压力时，有法可依，有理有据。
2. **保持沟通**：如有可能，与上司进行坦诚沟通，询问裁员计划的具体细节，以及他为何认为这适合公司。保持开放和耐心，并尝试寻找双方意见的交集。
3. **寻求支持**：如果可能，寻找同事或公司上级的支持和认可，获得更多的人的认可和鼓励。这样可以让你的立场更加坚定，减少孤立感。
4. **建立积极的职业网络**：尝试建立与其他部门的联系，或许他们需要你这样的员工，这可能会为你提供新的职业机会或与公司重启谈判的资本。
5. **提交正式请求**：如果你觉得自己的职位真的有可能被裁员，那么可以向公司的人力资源部门提交正式的请求，解释你的理由和贡献，并表示你愿意签署和解协议，以便获得一些赔偿。
6. **准备法律手段**：如果需要，请寻求法律咨询，了解自己的权利和可能的法律途径。
7. **保持专业但坚定**：无论面对何种压力，都应保持专业态度，对自己的立场和权利有清晰认识。如果被要求签署某些文件时倍加小心。
8. **在社交媒体上发出声音**：如果被冤枉且确信自己权利受到侵害，考虑通过社交媒体发声。如有必要，寻求法律途径来解决问题。
9. **保留相关证据**：注意保存所有相关证据，如电话记录、邮件、短信等，这些都可能在后续的法律流程中被使用。
10. **寻找外部支持**：可以向工会、人力资源顾问或专业机构寻求帮助，获取专业的建议。

以上只是一些基本的建议，具体的策略可能需要根据你的具体情况和公司的具体行为来调整。