初中生14岁，体重105斤，曲臂臂围30，这个数据表明身体状况相对较瘦。在同年龄段的人群中，这个臂围可能相对较小。然而，每个人的身体发育情况都是不同的，包括身高、体重、肌肉量等，都会因个体而异。

关于是否还能提升曲臂臂围，这需要观察你的肌肉增长潜力，并进行适当的锻炼和营养计划。初中生在保持健康的前提下，可以继续进行适当的锻炼和营养补充，以促进肌肉增长。建议咨询专业的健身教练或营养师，以制定适合你的锻炼和营养计划，从而提升曲臂臂围。

此外，值得注意的是，初中生正处于身体发育的黄金时期，应该注重营养的均衡和充足，以支持身体的发育。锻炼和营养是促进肌肉增长的重要因素，但也需要考虑到身体的生长发育，避免过度锻炼对骨骼和关节造成损伤。

总之，初中生在保持健康的前提下，可以通过适当的锻炼和营养补充，继续提升曲臂臂围。同时，要注重身体的全面发育，合理安排锻炼和营养。