是的，社会竞争压力确实会导致人们的生活压力增加，进而影响到人们的身体健康。长期久坐缺乏运动锻炼确实是植物神经紊乱的常见原因之一。植物神经紊乱是一种自主神经系统疾病，它会影响身体的多个系统，包括心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统等。

长期久坐缺乏运动会导致身体代谢减慢、免疫力下降，容易引发各种疾病。此外，长期处于紧张和压力状态下的不良情绪也会对身体健康产生负面影响。因此，保持健康的生活方式非常重要，包括定期运动、均衡饮食和保持良好的生活习惯。

为了应对植物神经紊乱等健康问题，建议采取以下措施：

1. 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。
2. 适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质和免疫力。
3. 合理安排工作和生活，避免过度劳累和压力过大。
4. 保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免过度摄入高脂肪、高糖和高盐的食物。
5. 学会释放压力，如通过运动、音乐、阅读等方式来放松身心。

如果感到身体不适或疑似植物神经紊乱的症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。