这种情况可能是由多种原因引起的：

1. 神经问题：神经是控制肌肉运动的重要部分。如果神经无法正常工作，肌肉就会失去控制。这可能是由于神经系统疾病、受伤、老化等因素造成的。
2. 肌肉疲劳：长时间没有休息或过度使用肌肉，可能会导致肌肉疲劳，使其无法自如地运动。
3. 肌肉拉伤或扭伤：肌肉拉伤或扭伤可能会导致肌肉疼痛和失去控制。
4. 神经系统病变：例如脑卒中、脑瘫等神经系统疾病，可能会影响大脑对肌肉的控制，导致肌肉运动失去控制。
5. 焦虑或抑郁：焦虑和抑郁等情绪问题可能会影响人的身体感觉，让人感到肌肉无法自如运动。

如果这种情况持续存在，建议寻求医生的帮助，以确定具体的原因，并获得适当的治疗。