张继科ALC底板配长胶是一种比较常见的配置。张继科ALC底板适合搭配颗粒正手长胶或反手长胶，可以作为长胶练习和使用的首选底板。对于配长胶，需要注意以下几点：

* 进攻和防守的平衡。在运用长胶时，要掌握好进攻和防守的平衡，避免一味地防守，否则会失去长胶的优势。
* 合理控制球。长胶的回球需要更精确的控制，包括旋转、速度和落点，否则可能会被对方抓住机会进攻。
* 配合其他技术。除了长胶，还可以考虑配合其他技术，如搓球、挑球、撇球等，以更好地应对不同的对手和局面。

对于张继科ALC底板配长胶的具体使用方法，可以参考以下建议：

* 在进攻时，可以运用合理的发力方式，结合摩擦、撞击和借力，使长胶更具威胁性。
* 在防守时，要注意观察对手的动作和球的旋转、速度等信息，及时调整自己的回球方式。
* 结合其他技术，如搓球、挑球等，可以更好地应对不同的局面和对手。

总之，张继科ALC底板配长胶是一种可行的配置，需要结合自己的技术特点和对比赛的理解，合理运用长胶和其他技术，以达到更好的效果。