保护手机里面的内容的方法有以下几种：

1. 开启手机密码锁：设置密码锁，除了防止他人通过面部或指纹解锁查看手机内容外，还可以保护主人的隐私。
2. 应用加密：对于不想他人使用的应用程序，可以通过设置应用加密来保护这些应用程序中的数据。很多手机系统如Android系统对此有很好的支持。
3. 通知权限：在允许通知的时候，尽量选择“仅在使用时显示”或“解锁时可显示”的选项，以减少不必要的尴尬。
4. 谨慎分享：避免在社交媒体上分享任何关于手机设置或密码的信息。
5. 定期备份：为了避免手机数据丢失，建议定期备份手机中的重要内容。
6. 使用安全软件：安装一款可靠的手机安全软件，定期扫描和清理手机中的恶意软件和缓存数据。
7. 不要轻易借给他人：尽量不要将手机借给他人，尤其是不要借给陌生人，以防止他人窃取或损坏手机。

通过以上方法，可以有效地保护手机中的内容不被他人查看或窃取。请注意，虽然这些方法可以提供一定的保护，但最好的安全措施仍然是定期更换密码和加强其他安全设置。