如果QQ手机号存在风险，想要更换手机号，可以按照以下步骤进行操作：

1. 进入QQ设置页面，选择点击帐号安全选项。
2. 在页面中找到更换手机号码选项，点击进入。
3. 在弹出的页面中点击选择其他验证方式。
4. 根据提示完成身份验证，即可成功更换手机号。

以上就是更换QQ手机号的具体操作，希望对解决您的问题有所帮助。在完成以上步骤后，建议您提高账号的安全性，例如设置二代密保、绑定专业版微信安全中心等措施。

请注意，以上操作均需要确保您拥有原来绑定的手机号码的权限，否则可能无法进行相关操作。同时，请确保您的个人信息和密码的安全，避免泄露和损失。