身体免疫力不好时，可以从以下几个方面着手改善：

1. 均衡饮食：保证充足的营养摄入，特别是蛋白质的摄入，可以提高身体抵御疾病的能力。建议多吃富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、豆类等。
2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力。
3. 适量运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，加快血液循环，促进新陈代谢。建议选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
4. 避免过度使用抗生素：过度使用抗生素会破坏身体的免疫力，导致身体对细菌的抵抗力下降。
5. 补充维生素D和锌：维生素D和锌可以促进免疫系统的正常运转。你可以通过晒太阳、喝牛奶等方式来补充维生素D，通过饮食摄入锌。
6. 服用中药：中医认为，免疫力不好可能与气血不足有关，可以考虑服用一些中药如黄芪、枸杞等，有助于提高身体免疫力。
7. 定期接种疫苗：定期接种疫苗可以预防一些传染病，同时也可以提高身体对一些常见疾病的抵抗力。

以上就是一些可以尝试的方法，但是每个人的情况不同，如果你觉得身体状况严重，最好咨询医生或专业医疗机构的建议。