经常手抖的严重程度可能会因个体差异、病因和症状的不同而有所不同。手抖通常是一种不自主的、轻微的动作，可能是由于多种原因引起的，包括遗传、神经系统疾病、药物副作用、焦虑和紧张等。

如果手抖的症状持续存在并影响日常生活和工作，建议咨询医生或心理学家进行评估和治疗。他们可以检查手抖的原因，并可能制定适合个人情况的适当的治疗方案。

同时，保持良好的生活习惯和心理状态也可能有助于缓解手抖的症状。例如，保持充足的睡眠、进行放松的锻炼（如深呼吸、瑜伽）以及避免过度紧张和焦虑等。

如果您或您认识的人有手抖的问题，请寻求专业人士的帮助。他们可以提供适当的建议和治疗方案，以最大程度地减少手抖的影响。