对于您所描述的情况，需要更多的信息才能给出具体的建议。但是，这里有一些一般性的建议，希望能对您有所帮助：

1. 沟通：首先，尝试与伴侣进行沟通，了解彼此的想法和感受。有时候，只是没有表达清楚，导致误解和冲突。
2. 冷静：在沟通时，尽量保持冷静和理智。避免情绪化的争吵，这可能会使问题更加复杂。
3. 倾听：倾听对方的观点和感受，并给予适当的回应。确保双方都充分理解对方的立场。
4. 解决问题：一旦双方都表达了各自的感受和观点，就可以一起寻找解决问题的方法。这可能包括改变自己的行为、寻求第三方的帮助（如家庭治疗）或寻求专业咨询等。
5. 自我反思：反思自己的行为和态度，看看是否有可以改进的地方。有时候，冲突可能源于自己的不成熟或不尊重对方。
6. 建立信任：信任是任何长期关系的基础。努力建立和维护彼此之间的信任，这将有助于解决问题并增强双方的关系。
7. 寻求专业帮助：如果你们无法自行解决问题，或者问题比较严重，可以考虑寻求专业的帮助，如婚姻咨询或心理咨询等。

请注意，这些建议可能并不适用于所有情况，因为每个人的情况都是独特的。如果你感到困惑或无助，寻求专业人士的帮助可能会有所帮助。