这种抖动可能是由于身体某些部位或组织紧张或过度收缩而引起的，在静止时，身体通常处于一种平衡或稳定的状态，此时身体组织的紧张和收缩更为明显，因此抖动可能更为明显。

精神紧张时，身体的紧张和焦虑可能会加剧，导致身体组织的收缩和抖动加剧。而随意运动时，身体的活动和运动可能会分散身体的注意力，使得身体组织的紧张和收缩得到缓解，因此抖动可能减轻或消失。

这可能是由于运动或放松身体的紧张感有助于缓解抖动。建议尝试一些放松的活动，如深呼吸、瑜伽或按摩等，以帮助缓解身体的紧张和焦虑，从而减轻抖动的症状。如果抖动持续存在或影响日常生活，建议咨询医生或专业人士的意见。