网络纾解情绪的名人事例有：

1. **乔布斯**：苹果联合创始人乔布斯在面对人生低谷和挫折时，经常通过写博客来表达自己的情绪和思考，这帮助他整理思绪、舒缓压力，为日后的重新出发做好了准备。
2. **马伊琍**：文章出事后，马伊琍通过微博与网友互动，倾诉家庭的难言之隐，让网友一起陪伴她度过困难，粉丝因此而给她加油打气。通过互联网平台，明星和粉丝能够形成一种更加紧密的关系，从而舒缓负面情绪。

这些名人的例子表明，通过网络表达情绪和思考，可以起到舒缓压力、调整心态的作用，有助于应对困难和挑战。