缓解心脏疼痛的方法主要有以下几点：

1. **休息**：停止任何可能加重心脏负担的活动，坐下或平躺，减少静脉回流至心脏的血液量，从而降低心脏负荷，缓解疼痛。
2. **吸氧**：吸入氧气可以暂时缓解疼痛。
3. **舌下含服硝酸甘油或麝香保心丸**：有冠心病史或怀疑有心肌梗死时，舌下含服硝酸甘油或麝香保心丸可快速扩张冠状动脉，缓解疼痛。注意要在没有心绞痛发作的时候，不可突然大量服用。
4. **保持深呼吸**：深呼吸时可以转移注意力，进而缓解疼痛。
5. **使用解痉药**：对于某些由痉挛引发的心脏痛有效。
6. **及时就医**：经过上述方法仍无法缓解的疼痛，且伴随言语不清、肢体抽搐、疼痛向后背、肩膀、颈部等部位放射等症状时，可能是心梗等严重疾病的表现，应及时就医。

以上方法不能作为确诊和治疗的依据，仅供您参考。建议您根据自身情况选择合适的方法，如有不适及时就医。