有效治疗胃炎的方法包括：

1. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用胃黏膜保护剂、抑酸剂、促胃动力药、抗感染药物等进行治疗。同时，还需要服用一些具有消炎、杀菌作用的药物，如阿莫西林、克拉霉素等。
2. 饮食调整：胃炎患者需要避免刺激性食物、粗糙食物，应以易消化的食物为主。避免喝咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性饮品，也不应饮酒或食用大量含有酒精的食物。
3. 休息和放松：充足的休息有助于减轻胃部负担，促进炎症的恢复。同时，放松身心也有助于缓解胃部不适。
4. 改变不良生活习惯：如暴饮暴食、熬夜、过度劳累、焦虑、抑郁等不良生活习惯可能会加重胃炎症状，应尽量避免。
5. 定期复查：如果胃炎症状持续不缓解，建议及时就医并按照医生的建议进行复查。

总的来说，治疗胃炎需要综合考虑个人情况，遵从医嘱，选择适合自己的方式进行治疗。同时，改变不良生活习惯、注意饮食健康和规律作息也很重要。