手脚经常冰凉的人可以适当吃西梅。西梅是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，能够增强人体免疫力，促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。

但是，对于手脚冰凉的患者，单纯依靠吃西梅可能并不能完全解决问题，需要从多个方面进行调理。例如，加强锻炼，促进血液循环；注意保暖，保持身体暖和；保持充足的睡眠和饮食规律等。

此外，如果手脚经常冰凉并伴有其他症状，如乏力、腹泻、多汗等，建议及时就医，以排除相关疾病的可能性。