是的，身上湿气重可以吃中药来调理。常用的中药包括祛湿中成药，如六味地黄丸、龙胆泻肝丸、金匮肾气丸等。另外，如果伴有手脚冰冷、腹泻、疲劳等症状，可以通过艾灸来进行治疗，建议去正规的中医院就诊。平时还要注意个人卫生、保持皮肤干燥、增加锻炼等。

- 中药调理：使用一些祛湿中成药如六味地黄丸、金匮肾气丸等，可以帮助身体排出湿气，改善身体状况。此外，还可以通过泡脚、泡澡等方式来促进血液循环，排出体内湿气。

- 艾灸治疗：艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾叶产生温热刺激，可以促进血液循环，驱散体内湿气。如果湿气较重，可以通过艾灸治疗来改善症状。但需要注意的是，艾灸治疗需要在专业医生的指导下进行。

- 注意个人卫生：保持个人卫生是预防湿气的重要措施之一。勤洗澡、勤换衣、保持衣物干燥等有助于减少湿气的产生。

- 加强锻炼：适当的运动可以促进身体排汗，有助于排出体内湿气。建议选择有氧运动，如慢跑、游泳等，避免过度劳累。

总之，身上湿气重可以通过中药调理、艾灸治疗、注意个人卫生和加强锻炼等方法来改善。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，治疗方法也需因人而异。如果症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。