暗恋是一种非常常见的情感，很多人都有过这样的经历。如果你不敢表白，以下是一些建议：

1. 给自己一些时间适应：不要急于表白，给自己一些时间来适应这种情感，思考如何表达自己的感受。

2. 了解他的兴趣爱好：了解他的兴趣爱好可以帮助你更好地与他交流，让他感受到你的关注和关心。

3. 创造机会与他接触：尝试创造机会与他接触，例如加入他的社交活动、参加共同的兴趣爱好小组等。

4. 表达自己的感受：如果你觉得时机成熟了，可以尝试向他表达自己的感受。你可以告诉他你对他的感情，并询问他是否愿意与你建立更深入的关系。

5. 保持自信和耐心：表白成功与否取决于对方的感受和态度，不要因为失败而放弃。保持自信和耐心，继续与他交流，并尝试建立更深入的关系。

最重要的是，不要让暗恋成为你的负担。暗恋是一种美好的情感，但也需要你勇敢地表达出来。相信自己，相信对方，相信你们之间的感情会得到回应。