面对这样的情况，可以采取以下步骤：

1. 重新检查合同：仔细查看与拳馆签订的合同，看是否有关于此类情况的退款条款。许多健身合同都包含在特殊情况下可以退款的条款，比如更改课程时间。
2. 咨询投诉渠道：如果拳馆拒绝退款，可以尝试向当地的消费者保护局或者相关行业协会投诉。说明你希望退款的原因，但要确保这些原因合理且符合合同和法律规定。
3. 法律援助：如果上述方法都无法解决问题，可以考虑寻求法律援助。找一个律师或者法律顾问，他们能帮你分析具体情况，看看是否有可能成功地申请退款。
4. 媒体曝光：如果拳馆仍然拒绝退费，并无视投诉和法律援助，可以考虑向媒体披露此事。这可能会引起公众关注，从而迫使拳馆采取行动或促使你与他们协商。
5. 联系消费者保护部门或司法部门：在许多地区，消费者都有权利向当地的消费者保护部门或司法部门投诉。如果上述方式都无法解决问题，可以寻求他们的帮助。

请记住，这只是一般性的建议，具体的步骤可能会因具体情况而异。务必在此过程中保持冷静，积极沟通，并保护好所有通信记录和文件。