如果你因为现实问题不得不分手，但现在又非常后悔，以下是一些建议：

1. 给自己一些时间来接受分手：分手是一个痛苦的过程，需要时间来处理情绪。不要强迫自己立即接受分手的事实，给自己一些空间和时间来处理自己的情绪。
2. 尝试与对方沟通：如果你们之间的关系还有余地，试着与对方进行沟通。告诉对方你现在的感受，并尝试寻找一种可能的解决方案。即使不能挽回，这可能会让你感觉更好。
3. 寻求专业帮助：分手可能让人感到非常痛苦，可以找咨询师或心理治疗师聊聊天，他们会提供专业的建议和支持。
4. 尝试改变自己的思维：把分手看作是一种学习，是一种成长的机会。尝试把注意力放在自己身上，并尝试自我改善和发展。
5. 寻找支持：和朋友或家人交流你的感受，他们会给你支持和鼓励。
6. 学会放下：需要意识到这段经历只是你人生的一部分，即使你现在感到很难过，生活还是会继续。不要让这段经历影响你的未来关系。

最重要的是，不要让后悔成为你的负担。记住，人生中有些决定是无法逆转的，你需要学会接受它并从中学习。虽然过程可能会很痛苦，但你一定会从中学到一些重要的东西，这对你未来的关系和人生都有帮助。