要使用INDEX和COLUMN函数将第二张表的E5列的值与第一张表的G7行的数据进行匹配并插入到相应位置，你可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开包含第二张表的Excel工作表，并定位到E5单元格。
2. 在E5单元格中输入以下公式：

`=INDEX(第一张表!G$7, COLUMN(E5))`

这个公式使用INDEX函数从第一张表的G7单元格中返回相应的值，并将其插入到当前单元格的列位置。

3. 如果你还需要在另一列中复制相同的值，可以将上述公式应用于另一个单元格。只需选择要填充数据的另一个单元格，并在编辑栏中输入等号，然后使用相同的方法应用公式。

请注意，以上操作是基于常规的Excel函数用法，假设第一张表已经存在并位于当前工作簿中。确保第一张表与第二张表在正确的位置，并且数据匹配正确。如果遇到任何问题，请检查数据源和函数的使用方法。