每天辛苦锻炼，病情却恶化的原因可能有很多，包括锻炼方式不正确、锻炼强度过大、锻炼时间不当等。对于脊髓损伤患者来说，有几个常见的锻炼误区需要特别注意：

1. **盲目增加锻炼强度和时间**：过度的锻炼可能增加肌肉和关节的负担，甚至可能导致损伤。应根据自身情况合理安排锻炼的强度和时间。
2. **忽略卧床休息**：虽然锻炼很重要，但卧床休息也很关键。过度的锻炼可能会导致身体疲劳，反而影响休息。
3. **忽视饮食和营养**：锻炼需要足够的能量和营养支持，忽视饮食和营养可能导致身体无法承受锻炼的负担。
4. **锻炼方式不当**：错误的锻炼方式可能加重损伤，如使用错误的姿势进行锻炼。应咨询医生或专业康复师的建议，选择适合的锻炼方式。
5. **急于求成**：康复是一个长期的过程，不能急于求成。应保持耐心，遵循医生的建议，逐步提高身体机能。
6. **忽视心理因素**：康复过程中，心理因素也很重要。应保持积极的心态，寻求心理支持，克服困难。

总之，对于脊髓损伤患者来说，正确的锻炼方式和适当的锻炼强度非常重要。应遵循医生的建议，及时调整锻炼计划，以达到最佳的康复效果。