如果你感到不舒服或尴尬，可以尝试采取以下方法来应对这种情况：

1. 沟通：如果女孩在开玩笑时没有意识到她的行为对你产生了不适当的影响，你可以尝试和她沟通，告诉她你的感受。
2. 自我保护：在任何情况下，都要保持自信和自尊。不要让别人的行为影响你的情绪和自信。
3. 寻求帮助：如果你感到困扰或尴尬的情况持续发生，你可以考虑寻求专业帮助，例如咨询心理医生或性健康专家。

最重要的是，要记住尊重自己和他人的边界和感受。在任何情况下，都不应该容忍不适当的行为或言语。