在品茗算量中调整一根梁各跨高度，可以按照以下步骤操作：

1. 打开品茗算量软件，在菜单栏中选择“梁”工具。
2. 在绘图区域中选择需要调整高度的梁，或者直接在绘图区域绘制需要调整高度的梁。
3. 找到梁的属性调整区域，该区域会显示梁的属性信息，其中包括了梁的跨高比、箍筋、顶层锚固等属性。在属性调整区域中找到需要调整的梁跨高度对应的选项。
4. 根据需要输入新的梁跨高度值。
5. 输入完新的高度值后，点击确认即可完成梁各跨高度的调整。

注意，这里调整的是梁的单个跨度高度，对于有多个跨度的梁，可能需要根据实际情况进行调整。

如果无法自行操作，建议寻求专业人士帮助。