下肢僵硬麻木可能是由于多种原因引起的，包括神经系统疾病、血液循环不畅、神经压迫等。针对这种情况，可以采取以下方法缓解：

1. 调整生活方式：保持健康的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，有助于改善身体状况。
2. 适当锻炼：进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，改善肌肉和神经功能。
3. 按摩和热敷：对下肢进行适当的按摩和热敷，可以促进血液循环，缓解僵硬和麻木的感觉。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来改善血液循环、缓解神经压迫等，如迈之灵、甲钴胺等。
5. 及时就医：如果上述方法无法有效缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，针对下肢僵硬麻木的问题，需要结合具体情况采取相应的措施，如果症状持续不缓解，应及时就医。