首先，你需要冷静地与你的丈夫进行沟通。手淫是一种正常的行为，但是如果你觉得这对你和你们的关系造成了困扰，那么你们需要坦诚地交流。你可以表达你的担忧和困惑，并尝试理解他的立场和感受。

在沟通的过程中，你需要尊重他的隐私权，并且避免指责或批评。相反，你可以尝试与他一起寻找解决方案，例如制定一些限制或约定，以确保他的行为不会对你或你们的关系造成负面影响。

如果你们无法达成共识，或者这个问题持续存在，那么你可能需要寻求专业的帮助，例如咨询师或婚姻家庭治疗师。他们可以帮助你们解决这个问题，并提供适当的建议和支持。

最后，记住保持开放和尊重的沟通是解决问题的关键。你们需要共同努力，以确保你们的关系健康、稳定和幸福。