晚上12点睡觉通常被认为不算早，但也不算迟。然而，这取决于个人的生活习惯和生物钟。对于大多数人来说，晚上11点之后开始进入深度睡眠，对免疫系统等身体机能较为有益。而且熬夜这个概念实际上是一个时间段，一般是从夜间11点到凌晨5点的时间，这段时间里没有睡觉的话都称之为熬夜。因此，在晚上12点睡觉可能被认为是过度依赖电子设备、保持不规律作息等问题而导致睡眠不足的一个结果，长期下去确实算是熬夜。

然而，如果是由于工作或其他原因造成的偶尔熬夜，可以给予充分的睡眠来补充精力消耗，白天可以保持规律的作息时间，保证每天足够的睡眠时间。但如果是因为生活习惯或生物钟紊乱导致的长期晚睡晚起，则会对身体健康造成影响。可能会影响睡眠质量，降低工作效率等。

总之，保持良好的作息习惯和充足的睡眠对于身体健康非常重要。尽量在晚上11点之前睡觉，早上7-8点起床，这样有利于身体健康和免疫力的提高。