脸上雀斑的改善方法有很多，以下是一些常见的方法：

1. 防晒：这是改善雀斑最基础也是最重要的方法。尽可能避免长时间暴露在阳光下，尽量选择遮阳帽、太阳伞、口罩等防晒工具，同时选择SPF30+以上的防晒霜。
2. 保持充足的睡眠：熬夜、睡眠不足等会导致皮肤暗沉，加重雀斑。保持充足的睡眠有助于改善皮肤状态。
3. 饮食调理：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于抑制黑色素形成，淡化雀斑。
4. 使用美白淡斑产品：市面上有很多专门针对美白淡斑的产品，可以根据自己的肤质和需求选择适合自己的产品。
5. 激光治疗：如果雀斑比较严重，可以选择激光治疗。激光可以有效地破坏色素细胞，并刺激皮肤胶原组织的再生，从而达到去除雀斑的效果。
6. 液氮冷冻治疗：液氮冷冻治疗也是一种去除雀斑的方法，通过低温杀死雀斑细胞，并刺激皮肤的自我修复能力。
7. 化学剥脱治疗：化学剥脱治疗是一种使用化学物质将皮肤表层腐蚀掉，达到去除雀斑的效果。但是要注意选择正规的医疗机构进行。

需要注意的是，无论采取哪种方法，都需要耐心和坚持。改善雀斑需要时间和耐心，不能期望短时间内就能看到明显的效果。同时，如果雀斑比较严重或者伴随其他皮肤问题，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。