根据您描述的情况，这可能是由于痰热伤阴引起的症状。在这种情况下，建议采取以下措施：

1. **调整饮食**：避免过度油腻、辛辣和刺激性食物，这些食物可能会加重症状并影响治疗效果。建议食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果和瘦肉等，同时增加饮水量，保持喉咙湿润。
2. **药物治疗**：可以在医生的指导下使用一些清热化痰的药物，如川贝枇杷膏、蛇胆川贝液等，以缓解痰热症状。同时，如果体内阴液已经受到影响，可以使用一些养阴生津的药物。
3. **调整作息**：保持良好的睡眠对于身体恢复非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜，同时放松心情，缓解压力，有助于改善睡眠质量。
4. **增强体质**：通过适当的锻炼和合理的饮食，可以提高身体的免疫力和抵抗力，有助于缓解症状并促进身体恢复。
5. **寻求专业帮助**：如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以便得到更好的治疗。

总之，通过调整饮食、药物治疗、调整作息、增强体质和寻求专业帮助等多种措施，可以缓解痰热伤阴引起的症状，使身体逐渐恢复健康。