起床后背疼可能有多种原因，包括：

1. 睡觉时姿势不当，肌肉长时间处于紧张状态，可能会导致背部肌肉或韧带拉伤，引起背痛。
2. 睡觉时长时间保持同一姿势，血液循环不畅，可能导致局部缺血引起无菌性炎症。
3. 床垫太软导致睡觉时脊椎得不到足够的支撑，可能会导致背部疼痛。
4. 骨质疏松症、腰椎间盘突出、肩周炎等也可能导致背部疼痛，特别是在起床时。
5. 颈背部肌肉劳损或拉伤：如果颈部和背部肌肉长期处于紧张状态，可能会导致肌肉劳损或拉伤，引起背痛。
6. 腰椎管狭窄、腰椎滑脱等腰椎疾病：这些疾病可能导致神经受到压迫，引起背部疼痛。
7. 心脏病：部分心脏病可能导致放射性背部疼痛，但这种情况较为罕见。

解决起床后背痛的方法可以包括：

1. 调整睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。
2. 更换适合自己软硬适中的床垫。
3. 适度运动，促进血液循环和肌肉放松。
4. 针对具体原因进行相应治疗，如服用药物、按摩、针灸等。

如果疼痛持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并进行相应治疗。