海马8S自动档汽车换挡拉线的调整步骤如下：

1. 将车辆停放在平坦的路面上，熄火，用脚踩住刹车，防止车辆移动。
2. 打开车上的换挡杆球头的盖子，取出里面的换挡拉线。
3. 调整拉线时，将拉线调到合适的位置，锁紧螺丝。
4. 将换挡杆球头复位，将车辆的装饰盖板复位即可。

以上步骤仅供参考，建议阅读汽车用户手册，或在专业人员的指导下进行调整。