头晕头痛冷汗可能是许多健康问题的症状，包括但不限于偏头痛、紧张性头痛、低血糖、高血压、感冒等。应对这种情况的策略取决于具体的原因，但一般可以尝试以下方法：

1. 休息：在大多数情况下，休息一段时间，让身体放松，可以缓解头痛和其他不适。
2. 补充水分：如果你感觉脱水，头晕和头痛可能会更严重。适当补充水分可以帮助缓解这些症状。
3. 尝试热敷或冷敷：如果头痛是由于紧张或其他原因导致的，热敷可能会缓解。但如果是由于发烧或其他炎症引起的，冷敷可能会有效。
4. 尝试轻按和揉捏：对头部进行轻按和揉捏有助于缓解头痛和其他不适。如果方便的话，找一位专业的按摩治疗师效果可能会更好。
5. 饮食调整：不健康的饮食可能导致偏头痛或其他头痛问题。尽量吃清淡、营养丰富的食物，避免摄入刺激性食物。
6. 如果上述方法无效或疼痛持续不断，请寻求医疗帮助。医生可能会进行一些测试，以确定具体原因，并提供适当的治疗建议。

记住，每个人的情况都是独特的，因此最佳应对策略可能有所不同。如果症状持续不断或严重，请务必寻求医疗帮助，以便得到适当的治疗和监测。