| 作者 |
| [丹]皮亚·卡列森(Pia Callesen) 等 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782112201651 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------8085026 - 抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册--------------------------- 在本书中，作者提出了一个大胆的观点：我们不会被抑郁症突然袭击。抑郁症并非来自外界，而是由我们自己引起的，即反复思考让我们陷入了抑郁状态。 为什么不是每个人都会得抑郁症？因为每个人在面对危机和消极想法时所采取的策略是不同的，其中一些策略是不合适的，会直接导致我们患上抑郁症。元认知疗法认为，只要我们不去关注自己的想法，它们就会自行消失。和我们的身体一样，心理也能自愈，只要我们不去不断地抓那些伤口。 在本书中，你将看到作者皮亚·卡列森博士如何通过元认知治疗安然无恙地度过了家庭危机；你也将看到4位抑郁症患者的故事，他们在接受了6-12次治疗后，都从抑郁症中走了出来。 这本实用的书中提供了心理学家的建议、案例研究、练习和提示。皮亚·卡列森博士告诉我们，抑郁症并不是一种不可避免的疾病，我们可以通过“多做少想”来控制和预防抑郁症。 ---------------------------8084991 - 丘吉尔的黑狗：抑郁症以及人类深层心理现象的分析--------------------------- 丘吉尔、牛顿、卡夫卡……我们看到的都是这些名人闪光的一面，却很少关注他们平凡的一面，他们也有原生家庭问题，有心理上的痛苦。从某种意义上说，心理问题成就了他们的事业，但也对他们的生活造成了深刻的影响。 本书作者是英国著名精神科医生，用专业的精神分析方法剖析上述名人的心理问题是如何形成的，以及他们是如何在与心理问题的抗争中成就非凡伟业的。 抑郁症折磨着丘吉尔的精神，但也塑造了他的性格，让他带领英国人民走出至暗时刻。幼年的经历让卡夫卡无法形成自我认同，他感到痛苦并对外部世界有所恐惧的同时，躲进了文学世界，成为20世纪著名的现代主义文学家。 对这些名人进行心理分析的同时，作者穿插了对荣格、弗洛伊德大师生命历程和研究观点的描述，探讨了精神分析的科学性问题。作者对创造性、中年危机、亲密关系等经久不衰的话题提出了自己的深刻见解。除了社会性议题，本书结尾还对精神科医生的责任等问题进行了深刻思考和探讨。 读者既可以把本书作为对名人和文学人物的心理状态进行精神分析解读的读物，也可以作为了解精神分析的建立、流派发展的科普读物，从中了解人格发展、身份认同感、象征心理学等至今仍在讨论的热门话题。 . |
| 目录 |
| [套装书具体书目] 8084991 - 丘吉尔的黑狗：抑郁症以及人类深层心理现象的分析 - 9787111694946 - 机械工业出版社 - 定价 59 8085026 - 抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册 - 9787111695813 - 机械工业出版社 - 定价 49 ---------------------------8085026 - 抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册--------------------------- 作者声明 推荐序 前言 第1章 不再无休止地自我剖析1 80%的患者摆脱了抑郁4 我们是有自我修复能力的6 使人患上抑郁症的关键思维8 导致大多数精神疾病的主要原因13 反复思考的5种信念27 我们可以控制自己的想法和感受30 第2章 识别触发抑郁的想法33 什么样的想法会吸引我们的注意35 吸引我们注意的想法如何导致反复思考36 是什么想法触发了你的负面情绪41 反复思考无法解决现实问题43 过度思考会导致抑郁45 娜塔莎的案例：“现在我可以打开心结，把想法和注意力放在别的事情上了。”49 第3章 夺回思维的控制权55 控制权一直在我们手中59 每个人都可以学会分离注意73 梅特的案例：“我的头脑里日日夜夜充斥着各种想法。”78 第4章 反复思考只是一个坏习惯85 莱夫的案例：“我曾确信，我必须处理我的灰暗想法才能继续前行。”93 第5章 走出你的想法，进入你的生活97 即使没有动力，也要去行动100 我们可以同时感受悲伤和快乐103 将想法和行动分离106 贝丽特的案例：“会吸引我注意的想法现在只是过眼云烟。”109 第6章 使用元认知疗法，摆脱药物的依赖115 也许你可以不再依赖药物117 大脑缺乏血清素会让你抑郁吗118 元认知疗法适合不同程度的抑郁120 卸下辅助车轮前行121 请病假不利于治愈抑郁症122 第7章 永远不再抑郁125 少思考，多行动128 术语表133 参考文献134 ---------------------------8084991 - 丘吉尔的黑狗：抑郁症以及人类深层心理现象的分析--------------------------- 序 言 第1章 丘吉尔其人 /1 第2章 卡夫卡的身份认同感 /49 第3章 艾萨克·牛顿 /79 第4章 斯诺 /103 第5章 奥赛罗与性嫉妒心理 /113 第6章 成人发展的各个方面 /135 第7章 精神分析与创造性 /153 第8章 神秘的感应 /177 第9章 荣格的人格概念 /189 第10章 为何精神分析不是科学 /211 第11章 象征心理学：统一与整合的象征 /231 第12章 天才的理智 /251 第13章 人类为何诉诸暴力 /273 第14章 精神科医生在开放社会里的责任 /291 致 谢 /309 |