| 作者 |
| （美）琳赛·吉布森（Lindsay C. Gibson） 等 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782110221349 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------5782206 - 不成熟的父母--------------------------- 你是否遇到或正在变成不成熟父母？情感孤独是怎么回事？为什么有些父母就是无法沟通？ ---------------------------7282860 - 超越原生家庭（原书第4版）--------------------------- 原生家庭就是我们出生和成长的家庭，其中的生活经历对我们的一生往往具有极大的影响。这种经历的影响和作用并非仅限于我们的童年时期。我们对自己的认识、对待他人的方式，以及我们的整个世界观，都由原生家庭的环境所塑造。在原生家庭中习得的各种观念也会伴随我们一生。 大多数人都会离开自己的原生家庭，在心理上却很少能够摆脱原生家庭的影响。我们对这种影响的应对方式可能截然不同： 有些人会压抑自己的感情，按照父母的吩咐行事。 有些人的所作所为故意与父母的期望相反，永远是叛逆者。 有些人希望证明父母是不称职的，并且希望他们能够改进。 有些人则希望与原生家庭划清界限，很少返回或联系原生家庭。 即使你与原生家庭远隔重洋，或者离开后再也没有返回过，但是你在自己建立的新家庭中，仍然会重复原生家庭的各种机制和规则。 . 人生*困难的事情之一就是从心理和感情上摆脱早期原生家庭环境的影响，不再重复原生家庭中的一切，也不刻意去做与之截然相反的事情。 本书的目的是揭示原生家庭的内部运作机制，帮助你学会应对原生家庭影响的全新方法，摆脱过去原生家庭遗留的问题，从而在新家庭中过得更加幸福快乐，让下一代更加健康地成长。 ---------------------------8052643 - 走出原生家庭创伤--------------------------- 本书从心理学中创伤研究的视角，探讨了如何客观看待原生家庭对成年子女的影响，以及成年子女对父母的愤怒情绪，通过探究家庭成长周期的变化，观察家庭中权力结构的变化，理解原生家庭的局限性，以及建立合理边界的重要性。同时，通过剖析愈合原生家庭创伤的过程，告诉读者：怎样愈合原生家庭创伤，让自己重获新生；怎样与父母相处；怎样找一个亲密伴侣，建立健康的依恋关系；怎样成为更好的父母。 ---------------------------8080992 - 被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视--------------------------- 本书是首部提出并深度解读“情感忽视”概念的心理自助书。情感忽视是一种来自童年的隐形力量，是你童年缺失的东西。它难以察觉，却对你的一生有深远影响。 童年是房子的地基，成年人是整栋房子。由于儿时情感上没有得到足够的照料，和父母的情感连接有所缺失，许多成年人表面上看起来很正常，但在内心深处，那种与父母、其他人以及世界产生联结的情感根基缺失了，他们一直纠结在悲伤、焦虑或是生命的虚无感中。 作者是童年情感忽视领域的开创者，拥有20年开展情感忽视咨询与研究的丰富经验。本书运用大量案例、练习和技巧，帮助你在自己的生活中看到童年的缺失和伤痕，了解情绪的价值，陪伴你进行重建自我的工作，逐步掌握童年未能培养起来的技能，走出空虚感，找到内心本来存在的对自己的善意和内在平静。 本书也会帮助为人父母者避免将自己的童年情感忽视问题传递给孩子，变成一个知晓情绪的父母，抚育出能意识到情绪、能与他人有情绪共鸣的孩子。本书还有专门一章为咨询师提供了有效工具，帮助遭受过童年情感忽视的来访者。 |
| 目录 |
| [套装书具体书目] 5782206 - 不成熟的父母 - 9787111563822 - 机械工业出版社 - 定价 45 7282860 - 超越原生家庭（原书第4版） - 9787111587330 - 机械工业出版社 - 定价 45 8052643 - 走出原生家庭创伤 - 9787111609131 - 机械工业出版社 - 定价 45 8080992 - 被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视 - 9787111608974 - 机械工业出版社 - 定价 59 ---------------------------5782206 - 不成熟的父母--------------------------- 赞 誉 导 读 引言 /1 第1章 情感不成熟的父母如何影响他们孩子的生活 /7 父母的忽视与拒斥会对一个人的自信以及成年后的人际关系造成很大负面影响。 第2章 认识情感不成熟的父母 /32 这些父母童年通常生活在不利于心智发展的家庭中，因此很难与自己的孩子建立亲密关系。 第3章 和情感不成熟的父母相处是一种怎样的体验 /62 情感不成熟的父母毫不在意别人的感受，只专注于别人是否让他们舒服。 第4章 四类情感不成熟的父母 /86 这四类分别是情绪型父母、驱动型父母、消极型父母、拒绝型父母。 第5章 不同孩子对情感不成熟的父母的养育会如何表现 /107 为了在家中有一席之地，孩子会在潜意识里形成治愈型幻想，也会扮演角色型自我。 第6章 作为自我掌控者是怎样一种感受 /132 自我掌控者非常渴望与他人建立情感联系，所以不成熟的父母会给他们带来很多痛苦。 第7章 崩溃与觉醒 /158 当处理好童年问题并发现自己的优点时，你会更加自信地按照自己的本心来生活。 第8章 如何避免被情感不成熟的父母影响 /181 如果不想在成年后的关系中重复童年的角色型自我，就必须与这个角色保持距离。 第9章 没有角色扮演和幻想的生活是怎样一种体验 /205 当你不再为了取悦父母而扮演角色，你就可以发现自己真实的想法和感受。 第10章 如何判断一个人是否情感成熟 /230 利用自己的观察力去发现那些情感成熟的人，并与之建立联系。 后记 /255 参考文献 /258 ---------------------------7282860 - 超越原生家庭（原书第4版）--------------------------- 致谢 第1章 简介 / 1 第2章 家庭是奇怪的生物 / 13 髋骨与股骨的结合：家庭关系运行的原理 / 14 必须服从：家庭中的各种规则 / 20 第3章 你从来不跟我说话：家庭成员之间的亲密与疏远 / 28 关系可以更近一些，但不要过分 / 29 表面现象是迷惑人的 / 34 全世界的人都想要个妈妈 / 36 第4章 你不比我更好，只是跟我不同：家庭分歧的处理 / 41 我说东，你说西：家庭分歧导致的焦虑 / 42 按照我的方式来做，否则就要受到惩罚：夫妻之间对协同一致的追求 / 44 第5章 如何在保持真我的同时维持亲密关系 / 60 做真正的自我：保持真我，并且知道自己是谁 / 61 融合：陷入泥潭之中 / 69 是你让我做的! —为自己负责 / 77 还是留给妈妈做吧! —功能过度与功能不足 / 80 结论 / 85 第6章 人际关系中的三角模式 / 88 这里有一群人：“三角关系”到底是什么 / 89 三角关系是如何运行的 / 97 你和我一起对付她：三角关系中同盟的意义 / 105 世界就是个舞台：三角关系中的各类角色 / 114 第7章 谁是长子或长女：原生家庭中子女出生顺序与性别序列 / 119 长子或长女 / 127 幼子或幼女 / 135 出生顺序居于中间的子女 / 143 独生子女 / 148 双胞胎 / 153 第8章 如何改变自己与原生家庭的关系 / 156 第1步 家庭谱系：你的家人都有谁 / 159 第2步 你好，妈妈，还记得我吗？联系家庭成员 / 164 第3步 创建一段家庭历史纪事 / 169 第4步 发现家庭内部运行模式 / 171 第5步 你可以回家了：探亲与家访 / 179 第6步 这就是我，无论你是否喜欢：自我分化 / 189 第7步 重做一遍 / 197 第9章 我如何改变自己与原生家庭的关系 / 200 我自己的家庭环境 / 203 工作的开始 / 209 工作的进展 / 213 改善原生家庭中的“三角关系” / 218 实现自我的分化 / 223 结论 / 226 附录A 如何与原生家庭加强联系 / 228 附录B 如何寻求原生家庭领域专业人士的帮助 / 234 ---------------------------8052643 - 走出原生家庭创伤--------------------------- 推荐序一 推荐序二 序言 声明 第1章 原生家庭会伤人 /1 我最依赖的人，却伤我最深 /4 原生家庭之伤的四种类型 /7 第2章 直面原生家庭 /24 原生家庭对我们的影响有多大 /25 什么阻碍了我们对原生家庭的认识 /27 原生家庭对我们生活的负面影响 /34 我们该不该允许自己愤怒 /47 沉浸于吐槽父母，我们得到了什么 /51 我们失去了什么 /53 第3章 为何原生家庭会伤人 /56 了解父母，打破原生家庭魔咒 /57 爸妈，请不要这样爱我 /59 创伤使人爱无能 /74 寻找原生家庭创伤的根源 /87 第4章 走出原生家庭之伤 /93 创伤带来了永恒的情感丧失 /95 重新开始自我成长 /110 与创伤对抗：爱与滋养的能量 /133 觉醒，感悟真我的力量 /140 抛开面具，拥抱更多人生选择 /142 走出“永恒的受害者”模式 /145 重新书写我们的人生故事 /149 冲破“舒适圈”，走上愈合之路 /153 第5章 与原生家庭相处 /157 离家，人生的必修课 /158 选择最合适的相处方式 /169 如何告诉父母他们对我们的伤害 /172 重新定义“原谅” /179 如何与原生家庭平等相处 /182 如何与父母进行有效沟通 /200 第6章 开启新的家庭成长周期 /209 建立健康的亲密关系 /210 打破创伤传递的魔咒 /224 后记 我们的使命 /237 参考文献 /240 ---------------------------8080992 - 被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视--------------------------- 前言 致谢 引言 第一部分 奔跑在荒漠之中 第1章 情感的“桶”为什么装不满 /2 传统健康父母的行为 /5 第2章 造成情感忽视的12种类型的父母 /14 类型1：自恋型父母 /15 类型2：专制型父母 /21 类型3：放纵型父母 /28 类型4：离异/丧偶型父母 /34 类型5：成瘾型父母 /40 类型6：抑郁型父母 /47 类型7：工作狂父母 /51 类型8：照顾伤病家属的父母 /56 类型9：成就/完美导向型父母 /61 类型10：反社会型父母 /66 类型11：孩子即父母 /74 类型12：“都是为你好”型父母 /77 第二部分 燃料耗尽 第3章 被忽视的孩子，长大了 /82 1.空虚感 /85 2.反依赖 /90 3.不切实际的自我评价 /93 4.对自己毫无同情，对他人满怀同情 /98 5.负罪感和羞耻感：我到底怎么了 /101 6.对自己生气、自责 /104 7.感到自己有致命缺陷（如果人们真的了解我，他们不会喜欢我） /106 8.难以关爱自己和他人 /109 9.自我约束能力差 /112 10.述情障碍 /116 第4章 认知秘密：自杀倾向的特殊问题 /122 第三部分 重拾动力 第5章 改变是如何发生的 /136 阻碍成功改变的因素 /137 第6章 情绪的重要性及如何对待情绪 /140 1.了解情绪的目的和价值 /141 2.识别及命名你的感觉 /143 3.学习监控自己的感觉 /144 4.接受并信任你的感觉 /148 5.学习有效地表达你的感觉 /150 6.认识、理解和重视人际关系中的情绪 /153 第7章 自我关怀 /161 自我关怀第一部分：学习关爱自己 /163 自我关怀第二部分：提高自我约束能力 /190 自我关怀第三部分：自我安慰 /194 自我关怀第四部分：同情自己 /199 第8章 终结恶性循环：让孩子拥有你所缺失的东西 /205 1.为人父母的负罪感 /207 2.你已做出的改变 /208 3.识别出你身为父母所面临的特定挑战 /209 第9章 给治疗师 /227 研究 /230 识别情感忽视 /234 治疗 /239 给治疗师的建议总结 /247 结语 /248 情绪词汇表 /249 参考文献 /262 |