作者：(日) 柳泽英子著 ; 郭雅馨译
出版社： 青岛出版社
CIP号：2017256988
书号：978-7-5552-5927-5
出版地：青岛
出版时间：2017.11
定价：￥39
日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，系列作品日本销量达165万册，本书突破40万册。牛排、鸡肉饭、炸荞麦面等美味都可以食用，无需特别的运动，男士一年间成功瘦身26kg。内容包括冷藏美食篇、微波美食篇等。